Každý člověk je důležité mít silné sexuální zdraví. Velký význam tomuto faktoru přikládají muži, protože schopnost těla k uskutečňování pohlavního styku výrazně ovlivňuje jejich sebevědomí a důvěru v sebe sama. Když se u mužů objeví problémy v sexuálním životě, stávají se nejste si jisti, a podrážděné.
Co je potence?
Pánské potence – schopnost mužského těla k uskutečňování pohlavního styku, který přinese potěšení oběma sexuálním partnerům. Kompletní sexuální život nezbytná pro rozvoj muži. Mnoho lidí slovo "potence" přirovnat k pojmu "erekce". Nicméně, na potenci vliv nejen na erekci. Pro dobrý sexuální život je důležité přitažlivost k opačnému pohlaví, kvalitu a trvání pohlavního styku.
Příznaky nízké potence u silnějšího pohlaví jsou vyjádřeny:
- slabou erekcí nebo kompletní jeho nedostatek;
- předčasná ejakulace;
- nedostatek sexuální touhy;
- android frigidita.
Faktory ovlivňující mužskou sílu
Problémy s potence mohou svědčit o stresem, psychickými problémy, muži nebo zdravotních problémů.
Kromě toho, že je na mužskou sílu negativně ovlivňují tyto faktory:
- kouření a alkohol;
- věk;
- prostatitida a poruchy kardiovaskulární systém;
- nadváhu;
- některé léky;
- příliš vysoká fyzická aktivita nebo její nepřítomnost;
- vztahy s partner.
S věkem sexuální sílu mužů se mění. Potence u mužů 60 let a starších, často se zhoršuje, je to s ohledem na sníženou tvorbu testosteronu, aterosklerotické změnami cév a onemocnění endokrinního systému.
Mnoho mužů v tomto věku trpí zánět prostaty z důvodu sedavého způsobu života. Pokles potence při zánět prostaty se vyskytuje poměrně často.
U některých mužů se projevuje špatná potence a v mladém věku. U mladého chlapa problémy s potence vznikají v souvislosti s nezdravým způsobem života, při zánětu orgánů malé pánve a nadměrné konzumaci alkoholu. Různé hormonální poruchy mohou zpomalit průtok krve do penisu orgán.
Chronické onemocnění jako příčina
Příčiny snížení potence často působí chronické onemocnění. Prostatitida a její nedostatek léčby dříve nebo později může vést k impotenci. Onemocnění varikokéla nemá přímo vliv na potenci. Nicméně komplikace spojené s tímto onemocněním, bolest, stres a úzkost z důvodu výskytu onemocnění mohou snížit sexuální sílu mužů.
Při hypertenze se snižuje pružnost cév a průtok krve do penisu tím snižuje. Polovina mužů s hypertenzí, došlo letargie penisu při pohlavním styku.
V procesu léčby hypertenze ven léky, které také snižují potenci. Chronické onemocnění štítné žlázy a diabetes také snižují libido.
Jak lze předcházet impotenci?
Aby se člověk má varovat vznik impotence, mu důležité sledovat jejich zdraví a výživy:
- Vzdát se špatných návyků.
- Přehodnotit svůj jídelníček. Zahrnout do svého jídelníčku zdravé jídlo, které obsahuje vitamíny a minerály. Stopový prvek zinek zvyšují testosteron, nachází se v ústřice, dýně, semena, výživě mase a rybách, ořechách a obiloviny.
- Více se zabývá sportem.
- Mějte pravidelný sexuální život.
- Zbavte se trvalé napětí a zážitků.
Kontrola a úprava potence
Ověření účinnosti lékař provádí několika způsoby:
- Biothesiometry. Určuje citlivost hlavy penisu pomocí přístroje provádějící vibrace.
- Pharmacotherapy cév v penisu. Spočívá v měření průtoku krve v cévách penisu s použitím určitých léčivých látek.
- Krevní testy. Pomáhají stanovit hladinu hormonu testosteronu, stanovit cholesterol a přihlásit k diabetes mellitus.
- Analýza krve na hladinu PSA. Vysoká úroveň prostatespecific antigen může svědčit o přítomnosti zánět prostaty a adenom prostaty.
Jak se zachovat potenci?
Pro dlouhodobé zachování účinnosti je důležité z mládí se stará o své zdraví. Zdravý spánek, správná výživa a sport v každém věku má příznivý vliv nejen na sexuální, ale i na ostatní systémy těla muži. Včas se obraťte na svého lékaře při vzniku různých druhů onemocnění.
Způsoby návrat potence
Co potřebujete pro dobrý potence? Ke zvýšení potence u mužů se používají léky a lidové léky. Pro dobrou účinnost je obrovská hodnota pořádá také psychologického faktoru a prostředí v rodině. Během léčby je důležité podpořit muže morálně a zbavit ji od zbytečných stresů.
Léky
Léky jsou jmenováni lékařem a musí být v přísném souladu s jeho doporučeními. Tyto prostředky normalizovat práci cév, vrátí mužskou sílu a stimulují erekci.
Kromě léků, může lékař předepsat gely, masti nebo injekce.
Lidové prostředky: jak zvýšit potenci doma?
V počátečních fázích problémů s mužskou mocí lidovou medicínu používají v komplexu s preventivní akcemi.
Nejúčinnější tradiční metody léčby impotence věří:
- Odvar z st john je wort.
- Odvar z hrboly chmele.
- Roztřepené vlašské ořechy s medem.
- Odvar z hloh a šalvěj.
Komplex cvičení
Cvičení, které zlepšují krevní oběh v pánevních orgánů, pomáhají zvýšit potenci u mužů přirozeně. Kvalitní účinku několika hodinách za měsíc není přesně stane, v cvičení je důležitá systematické. Kurzy jógy zvyšují potenci, protože mají vliv nejen na orgány a svaly muži, ale také odstraňují stres a podrážděnost.
Nejvíce účinné cvičení:
- "Butterfly". Lehněte si na záda, pokrčte kolena a vytáhnout nohy k hýždě. Jak si vydechnout ohnul nohy jsou chováni na stranu a vrátí se zpět.
- "Bříza". Toto cvičení zlepšuje krevní oběh, je vynikající prevencí křečové žíly a hemoroidů.
- Dřepy. Snižuje stagnaci krve a má pozitivní vliv na prostaty.
Závěr
Dobrá účinnost závisí na mnoha fyzických a psychologických faktorů. Nedostatek stresu, správné výživy, cvičení, pravidelná sexuální život – to vše má příznivý vliv na platnost muži v posteli. Pokud problém přesto objevila, není to stojí za to odkládat jít k lékaři. Komplexní léčba účinně obnoví sílu a vrátí sebevědomí.